7分10秒 〜 7分30秒
6分10秒 〜 6分30秒
ガンボ「gumbo」は英語でオクラを意味し、その名の通りオクラをふんだんに使ったアメリカ南部の料理です。 旨みがありながらさっぱりとした味付けなので、小腹がすいたときや夜食に食べて欲しいメニューです。 副菜は、ブロッコリーソテー、スパイシーミートボール、そら豆コーンのタルタルです。
214kcal
15.6g
17g 炭水化物(22.5g)
7.7g
5.5g
2.4g
※1個当たりの栄養成分となります。※栄養成分値は当社都合で変更になる場合がございます。
保存方法：冷凍必ず冷凍庫で保管してください。
賞味期限：製造日から365日
小麦
卵
乳
そば
えび
かに
落花生
くるみ
豚肉
鶏肉
牛肉
さけ
さば
大豆
いか
やまいも
オレンジ
ごま
カシューナッツ
あわび
いくら
キウイフルーツ
バナナ
もも
りんご
ゼラチン
アーモンド
魚介類
海老とオクラのガンボスープ､ブロッコリーソテー､スパイシーミートボール､そら豆コーンのタルタル
海老とオクラのガンボスープ[野菜ブイヨンベース{ほたてエキス､野菜ブイヨン､その他}(国内製造)､えび､オクラ､にんじん､たまねぎ､セロリ､トマト､アクアパッツァの素､デミグラスソース､ナチュラルチーズ､香辛料]､スパイシーミートボール(鶏肉だんご､スパイスソース､たまねぎ)､そら豆コーンのタルタル(そらまめ､スイートコーン､タルタルソース)､ブロッコリーソテー(ブロッコリー､香味油､チキンコンソメ)／増粘剤(加工デンプン､増粘多糖類)､加工デンプン､調味料(アミノ酸等)､酒精､着色料(カラメル､V.B2)､乳化剤､グリシン､酢酸Na､香辛料抽出物､酸味料､pH調整剤
